おすすめの妊活サプリランキング!口コミや成分をチェック!
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妊活サプリの口コミが知りたい!価格・成分・人気で比べてみました

妊活サプリの口コミリサーチ
妊活サプリのおすすめランキングをリサーチしていると様々な成分・価格・人気商品の口コミなどがあって、悩んでしまう方が多いのではないかと思います。

口コミサイトでは既に妊活に成功された方も妊活サプリの使用体験談を書いてくれていますが、本当に信じていい口コミなのかどうか不安に思う方もいらっしゃるのではないでしょうか?

とはいえ実際のところ、口コミが広まる妊活サプリは成分や価格などのバランスが良く、安心して口にすることができるタイプが多いようです。

こちらでは口コミで人気の妊活サプリについてご紹介していきます。

人気の秘密?妊活サプリのおすすめ成分とは?

妊活サプリの人気のものは?

妊活をスタートするなら毎日の生活習慣、特に赤ちゃんを迎えるための 「体内環境」 を整えるためにも食生活の見直しは大切です。

1日3食、栄養の偏りがないようにバランスの取れた食生活を送ることが理想的ですが、妊活中でも仕事や付き合いで毎日を忙しく過ごしている人も多く、なかなか理想通りにはいきません。普段は注意してバランスよく食べようと心掛けていても、疲れた日には簡単に済ませてしまいたい時が誰にでもありますよね。

ミトコンドリアの質を上げる食材とは

さらに普段からキチンと食事を摂っているという方でも、妊活を始めるとなると必要とされる栄養素の量やバランスも通常とは変わってくるため、実際には栄養が足りていないなんてことも。

そんな時、妊活に励む方にとって必要な栄養素をサプリメントとして詰めた「妊活サプリ」は手軽に・確実に必要な栄養素が摂れる心強い味方です。

注目を集める妊活サプリには一体、どのような成分が入っているのでしょうか。
人気のある妊活サプリのおすすめ成分についてチェックしていきましょう。

【妊活で人気の成分】葉酸とマカどちらがいい?

ミトコンドリアを活性化させるためにできること
妊活中の方にとって気になる成分が「葉酸」と「マカ」です。

一昔前までは「マカ」といえば男性が飲むサプリのイメージがありましたが、今ではどちらも妊活中の方にとって必要な成分であることが分かっています。

では、葉酸とマカ、その違いは一体どこにあるのでしょうか。

こんな方に葉酸がおすすめ

妊活でもよく必要とされている鉄分摂取も大切です
「葉酸」には造血作用、細胞の分裂や増殖を助ける作用の他、受精卵の着床や胎児の細胞分裂を助ける働きがあります。

また、妊活中からの葉酸摂取によって、女性では胎児の「神経管閉鎖障害」のリスクを、男性では精子の染色体異常を低減させることがわかっています。

すぐにでも妊娠したい方にはサプリが効果的

そのため、葉酸をおすすめするのはこんな方です。

・すぐにでも赤ちゃんが欲しい方
・鉄分不足が気になる方
・寒いところが苦手な方
・口の中のトラブルが多いと感じる方

こんな方にマカがおすすめ

マカの妊活サプリ
「マカ」といえば男性の元気や男性らしさをサポートする働きがよく知られていますが、女性にとっても女性らしさのバランスの調整や病気に負けない体をサポートするなどの働きが期待できることがわかっており、最近では妊活サプリにも配合されることも多くなってきました。

月経のたびに卵子が減少
マカサプリがおすすめなのはこんな方です。

・体のリズムを整えたい方
・男性らしさを強化したい方
・寒さが苦手な方
・元気がでない方
・乾燥する季節の美容対策をしたい方

カラダのエネルギー生成に必要なミトコンドリアが人気

ミトコンドリアを活性化する
最近では妊活サプリでも 「ミトコンドリア」 が注目を集めています。

ミトコンドリアは私たちが生きていくために必要なエネルギーを生み出すことに深く関わっており、加齢や生活習慣の乱れによりミトコンドリアが減少してしまうと、健康バランスの低下がおこるとされています。

それによって疲れやすくなったり、病気に掛かりやすくなったり、精子や卵子の働きの低下にも繋がってしまいます。

精子や卵子の働きの低下は、妊活中には特に避けたいもの。だからこそそのエネルギー作りをサポートするミトコンドリアサプリがおすすめです。
ミトコンドリアが高齢妊活におすすめ?

妊活だけでなく美容に効果的な成分とは?

ストレッチする女性
せっかくサプリメントを摂るのなら、同時にキレイにも磨きがかかると嬉しいですよね。

女性は化粧のノリが良いと一日気分よく過ごせたりするものです。「これからも頑張って続けよう」という気持ちになれます。

妊活サプリに配合されていると嬉しい「美容に効果的な成分」にはどのようなものがあるのでしょうか。

ビタミンE

ビタミンE

強い還元作用のあるビタミンEは 「若返りのビタミン」 とも呼ばれていて、若々しさをサポートする働きがあります。

そのため、美容が気になる方、健康診断の結果が気になる方、寒いのが苦手な方、女性らしさをサポートしたい方におすすめです。

ビタミンC

ビタミンCのサプリ

ビタミンCにも強い還元作用があり、ビタミンEと一緒に摂取するとおすすめです。

また、コラーゲンの合成に必要な成分でもあるため、健康だけでなく美容のトラブルが気になる方におすすめの成分です。

亜鉛

亜鉛サプリ
亜鉛は体内で作り出すことのできない栄養素ですが、体のあらゆる器官や臓器に必要で、さまざまな機能を正常に保つ働きをしています。

亜鉛が不足すると髪が切れやすくなったり爪が割れやすくなったり、ターンオーバーがうまくいかず肌荒れの原因になったりします。

また、コラーゲンの合成に必要な成分なので、トラブルが気になる方に必要な成分です。

還元型コエンザイムQ10

還元型コエンザイムQ10

還元型コエンザイムQ10 はミトコンドリアの中に存在しており、エネルギーを生産するのを助ける補酵素という物質です。さらに還元作用も持っています。

しかし、20歳頃をピークに加齢とともに減少していくため、中年期を過ぎた辺りから疲れやすくなったり、体の不調が起こりやすくなったりしていきます。

この状態は美容にも大敵なので、サプリメントで還元型コエンザイムQ10を補ってあげましょう。

ミトコリンの口コミ:人気の妊活サプリ

妊活サプリ「ミトコリン
私たちの体内にある約60兆個もの細胞の1つ1つには数百から数千個ものミトコンドリアが存在しており、人間が生きていくのに必要なエネルギーを作り出しています。

そのミトコンドリアの質が低下してしまうとエネルギーをつくる能力も低下してしまい、様々な不調の原因となってしまいます。

また、卵子や精子の細胞内部にあるミトコンドリアの質が低下すると、妊活にも悪影響がでてきてしまいます。

ミトコリン」は、ミトコンドリアに不足しがちな成分を1日たった2粒目安に飲むだけで補ってくれるという「次世代型ミトコンドリアサプリ」です。

夫婦で妊活を頑張っている方々を応援したいという思いから、男女ともに飲むことが可能なサプリとなっています。

複数種類の成分を配合しているため、他のサプリメントをあれこれ購入しなくて良いというところは経済的かつ効率的です。

実際に「ミトコリン」を利用した方はどのように感じているのでしょうか。ミトコリン利用者の口コミをまとめましたのでご紹介します。

某有名クリニックでも採用と聞いて購入を決意しました!

卵子の状態を知る検査

妊活について調べているうちにミトコンドリアの量や質が大切であることを知り、「ミトコリン」を試してみることに。某有名クリニックでも採用されていると聞いたので、楽しみです!飲み始めてまだ2週間ですが、寒がりだったのが楽になってきたように思います。これからも飲み続けて、いつでも赤ちゃんが来てくれるようなポカポカ体をめざします!(東京都/35歳 女性)

※個人の感想です。効能や効果を実証するものではありません。

出産経験のある友人が勧めてくれたミトコリン

無料サンプルOK

義父母から「そろそろ孫の顔が見たい」と言われるようになり、日々プレッシャーを感じていました。妊活の効果が出ずに悩んでいたところ、出産経験のある友人に勧められたのがミトコリンです。男性にも効果のあるサプリと聞いて、朝と夜に夫婦で一緒に飲んでいます。旦那は最近、体の調子が良く、疲れにくくなったと話していたのでこれからも夫婦で飲み続けていこうと思います。(埼玉県/30歳 女性)

※個人の感想です。効能や効果を実証するものではありません。

二人目不妊で諦めかけていたのですが…

妊活は夫婦で取り組まなければならない

結婚後ほどなくして第一子を授かりましたが、それから8年間は次の赤ちゃんを授かれないままでした。タイミング法や卵管造影検査も試し、「半年間は妊娠しやすいよ」とお医者さんから言われたのですが、結局授かることはなく…。年のことも考えて、諦めようと思っていた時にミトコリンのことを知り、最後のつもりで1年だけ試してみることにしました。すると、飲み始めてから体調が安定してきて、5カ月目でついに二人目を授かることができました!続けて本当に良かったです!ありがとうございました!! (京都府/37歳 女性)

※個人の感想です。効能や効果を実証するものではありません。

ミトコリン公式サイトのバナー

マカナの口コミ:人気のオールインワンサプリ

makana/妊活サプリ・人気

ハワイ語で「大切な贈り物」を意味するマカナは、妊活専門の管理栄養士が作ったオールインワン妊活サプリです。

自身も39歳で第1子、41歳で第2子、43歳で第3子と高齢での出産を経験した不妊クリニックの産婦人科医も推奨している商品なのです。

南米ペルー産のマカが一般的に使用される中、マカの不妊改善や妊娠促進などの薬効成分である「ベンジルグルコシノレート」がペルー産マカの10倍以上と言われる無農薬の100%日本産マカにこだわり、葉酸やDHA・EPA、GABA、還元型コエンザイムQ10など、妊活中に摂りたい成分50種類以上を絶妙なバランスで配合しています。

しかも香料・着色料・保存料未使用の無添加です。

妊活に焦りは禁物

妊活のためには欠かせない男性の身体バランスを整える作用をもつ妊活成分も多数配合。

夫婦で一緒にマカナを飲用すると、公式サイトでは1袋あたりが最もお得になる「ご夫婦協力コース」もあるのでおすすめです。

また、先着順ではありますが、妊活の正しい知識を得ていただくために医師や助産師、管理栄養士による「妊活のためのセミナー」も開催しています。

プロの視点から見た「妊活」の有益な情報源となるため、ゴールの見えない妊活に不安になってしまっている方やこれから妊活をスタートする方も応募されてみてはいかがでしょうか。

マカナユーザーのみならず、一般の方も参加できますので「妊活や妊活サプリについての正しい知識」をもってサプリメントを選択できるようになるかもしれません。

実際に「マカナ」を利用した方はどのように感じているのでしょうか。マカナ利用者の口コミをまとめましたのでご紹介します。

人気の妊活サプリの紹介

妊活サプリはこれ一つでOK!

他の妊活サプリと比べて安いわけではありませんが、栄養成分がこれだけ入っていれば納得の価格。

妊活サプリはこれ一つでOK!マカナを飲み始めてから生活習慣も見直し始めたところ、ついに妊娠することができました!現在、妊娠4カ月のプレママです♪
(神奈川県/29歳 女性)

※個人の感想です。効能や効果を実証するものではありません。

半信半疑で始めましたがなかなか良いです。

自分としては「子どもは授かりものだから頑張らなくてもそのうち…」と考えていましたが、妻から「一緒に飲んで欲しい」とマカナを勧められ、その時に初めて妻が真剣に子どもを欲しがっていることを知りました。サプリなんてと半信半疑でしたが、なかなか良いです。一緒に飲むと妻も安心なようなので、子どもを授かるまで続けても良いかなと思います。(鳥取県/33歳 男性)

※個人の感想です。効能や効果を実証するものではありません。

毎日飲むものだから成分にこだわりたい私が選んだサプリ

周りの友人達が次々に妊娠したことをキッカケに妊活サプリを始めることにした私。毎日飲むものだからちゃんと成分にはこだわりたいと考え、辿りついたのが「マカナ」です。パッケージも妊活というより、海外のオシャレな健康食品のような感じなので持ち歩いていても恥ずかしくありません。毎日飲み続けて体を整えることから頑張ります! (愛知県/30歳 女性)

※個人の感想です。効能や効果を実証するものではありません。

妊活サプリ「makana」

ベジママの口コミ:注目のピニトールサプリ

妊活サプリ『ベジママ』
ベジママは妊活サプリの中でも珍しい「ピニトール」を配合した妊活サプリです。

あまり聞き慣れない成分ですが、ピニトールは大豆やルイボス、特にアイスプラントに突出して多く含まれている天然の物質でビタミンBの仲間です。

ピニトールはこれまで、糖が気になる方々に注目されてきました。しかし最近では、妊活を助ける働きもあるということで研究が進められています。

ベジママの公式サイトによると、ピニトールを多く含有するアイスプラントを国内の自社植物工場で栽培することによって高品質・低価格を実現。

ピニトールの他、妊活中に不足しがちな葉酸やルイボス、ビタミンB12、C、Eを配合し、体の内側から整えることによって妊活をサポートしています。

そんな「ベジママ」を利用している方はどのように感じているのでしょうか。
ベジママ利用者の口コミを集めてみたのでご紹介します。

飲み始めて6カ月でついに妊娠!嬉しくて涙が出てきました。
人気の妊活サプリのまとめ
妊活サプリをいろいろと探していたところ、他のサプリでは見たことのないピニトール配合の妊活サプリがあることを知り、試してみることにしました。最初は変化に気づきませんでしたが、月を追うごとに体調の良さを感じることが多いことに気づき、飲み始めて半年が経った頃には妊娠していることが判明!あまりの嬉しさに涙が出てきました。(東京都/32歳 女性)

※個人の感想です。効能や効果を実証するものではありません。

ベジママは無農薬なので安心。高品質なので本当におすすめのサプリです。
必要な栄養素
妊活を始めてまだ数カ月ですが、ベジママは無農薬なので安心です。ピニトール、ルイボス、葉酸以外にも、ビタミンB群、C、Eも配合で、高品質なので本当におすすめのサプリです。体に良いものを摂り入れている安心感もあって、毎日欠かさず飲んでいます。これからに期待しています。(長野県/30歳 女性)

※個人の感想です。効能や効果を実証するものではありません。

少しずつ変わっていく体質を楽しんでいます!
葉酸で健康に
ベジママを試して約2カ月。いつもは夕方になると疲れてグッタリすることも多かったのですが、最近は体がイキイキしているのがわかり、以前と比べて疲れにくくなったように感じます。寒さにも強くなり、少しずつ変わっていく自分を楽しんでいます!妊活中の皆さん、一緒に頑張りましょう!(京都府/29歳 女性)

※個人の感想です。効能や効果を実証するものではありません。

妊活サプリ「べジママ」公式ページ

ベルタ葉酸の口コミ:葉酸サプリの代名詞!

妊活サプリ「ベルタ」

2015年からモンドセレクションで3年連続受賞を果たしているベルタ葉酸は、栄養士もおすすめの高品質成分で作られている妊活サプリです。

400μgの葉酸の他、27種類ものビタミン・ミネラル、20mgの鉄分と232mgのカルシウム、21種類の野菜などを含有しています。さらに、プラセンタやツバメの巣などの美容成分6種類も配合しており、「妊活をしながらも美しく過ごしたい」という女性の想いに応えてくれています。

毎日口にするものだからと「香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤が無添加」で、「放射能濃度検査」や残「留農薬試験」を実施しています。

食欲不振

また、妊娠初期のつわりの時期と重なる可能性を考慮し、飲みやすい形と大きさ、ニオイに仕上がっています。

そんな「ベルタ葉酸」を利用した方はどのように感じているのでしょうか。実際のベルタ葉酸利用者の口コミをまとめましたのでご紹介します。

妊活サプリに美容成分まで配合は嬉しい!
鉄分摂取OK
共働きで毎日忙しく、食事も不規則でした。だけどやっぱり赤ちゃんが欲しい!と思い、栄養成分が豊富で保存料や着色料、漂白剤などの添加物の入っていないベルタ葉酸を選びました。妊活に必要な成分はもちろんですが、ヒアルロン酸やプラセンタといった美容成分まで配合しているなんて嬉しすぎます!!美容と妊活、ダブルで続けます! (埼玉県/38歳 女性)

※個人の感想です。効能や効果を実証するものではありません。

40代ママ
妊活中からお世話になっています。もう手放せません♪ 良いものを長く続けたいと思う私が選んだのは妊活中から授乳期まで飲める「ベルタ葉酸」です!おかげさまで只今、妊娠4カ月です。もちろん今でも飲み続けており、体調も良いのでもう手放せません♪産後も続けていくつもりです!(東京都/33歳 女性)

※個人の感想です。効能や効果を実証するものではありません。

つわりがひどい時もキチンと栄養を摂ることができ、感謝です。
風邪を引いている女性
普段から野菜があまり好きではなかったのですが、妊娠を期に頑張って食べるようにしていました。ところが、つわりで野菜どころか食べ物全般受けつけられなくなってしまって…。そんな時にも妊活中から愛用していたベルタ葉酸に助けてもらいました。つわりがひどい時もキチンと栄養を摂ることができ、感謝です。

※個人の感想です。効能や効果を実証するものではありません。

妊活サプリ「ベルタ」公式サイトへ

ララリパブリックの口コミ:コスパNo.1

妊活サプリ「ララリパブリック」

ララリパブリックの葉酸サプリメントは、身体に取り入れるものだからこそこだわりを持ちたい、安心してママになりたいという方々に支持されている妊活サプリメントです。

妊活中から妊娠初期に特に大切な栄養成分となる葉酸を480μg配合。妊娠初期のつわりで食事がまともに摂れなくても、1日の必要量が手軽に摂れるようになっています。

他にも、妊娠中に不足しがちな鉄・カルシウム・ビタミン・ミネラルをバランスよく配合。さらにはツバメの巣や黒酢もろみ、ざくろなどの美容・健康食材も摂ることができます。

そんな「ララリパブリック」を利用した方はどのように感じているのでしょうか。実際のララリパブリック利用者の口コミをまとめましたのでご紹介します。

ニオイも気にならず、飲みやすいので助かります。
亜鉛を効率良く摂る
現在、妊娠4カ月ですが、妊活中から飲み続けています。葉酸サプリは粒が大きくて飲みづらかったり、ニオイが気になったりと、毎日飲むにはちょっと…と感じていた点が、ララリパブリックの葉酸サプリはニオイも気にならず、飲みやすいので助かります。コスパも良いので、赤ちゃんが生まれてからも続けようと思います。  (千葉県/26歳 女性)

※個人の感想です。効能や効果を実証するものではありません。

このサプリ一つでカバーできるから楽でいいです。
妊娠にはマルチビタミンも必須になってくる
妊活中で葉酸サプリを探していたところ、葉酸以外にも鉄・ビタミン・ミネラルなども入っていて、色々なサプリをたくさん飲むくらいならこのサプリ一つでカバーできるから楽でいいです。飲み始めてから体調も良いのでこのまましばらく続けてみようと思います。
(愛知県/34歳 女性)

※個人の感想です。効能や効果を実証するものではありません。

偏食気味でズボラな私。飲み続けたら体調の良い日が続いています。
噛むことによってミトコンドリアの再生を助けることができる
もともと偏食気味で野菜嫌いの私。とはいえ、赤ちゃんを授かるためには栄養をつけなきゃ!と思い、葉酸以外にもいろんな栄養が入っているLara Republicを購入しました。栄養たっぷりなので、私のような偏食のズボラさんにはおすすめです。飲み始めて2カ月ですが、体調がすごく良いです!このまま続けたら授かれそうな予感がします。(福井県/34歳 女性)

※個人の感想です。効能や効果を実証するものではありません。

妊活サプリ「ララリパブリック(Lala Republic)」公式サイトへ

こちらの記事の執筆者

監修者:阿部純治柔道整復師免許執筆者:阿部純治

プロフィール:
柔道整復師
株式会社May-Plus 代表取締役

塚原整形外科、大手整骨院グループの株式会社クラシオンの勤務経て、平成23年日の出整骨院を開業。
翌年、足立区にファミリア整骨院を開院。

現在
社内のスタッフ教育や社内の労働環境の改善化を中心に、その他、ホームページ制作の監修者や健康情報サイトの運営など多岐に渡って執筆活動中。

こちらの記事は専門家による監修を行なっています

河井恵美監修者:河井恵美

プロフィール:
助産師・看護師・保育士
看護師・助産師の免許取得後、大学病院、市民病院、個人病院等に勤務。看護師教育や思春期教育にも関わっていました。

助産師の仕事が大好きで、25年以上この仕事をしています。

青年海外協力隊でコートジボアールとブルキナファソに赴任した後、国際保健を学ぶために大学院に進学・修了。2008年から夫の仕事の関係で、シンガポールに移住。

2人の子どもを育てつつ、現地の産婦人科に勤務し、日本人の妊産婦さん方に関わっています。インターネットでエミリオット助産院を開設しています。

エミリオット助産院についてはこちら
https://emiriot.jimdo.com/

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