おすすめの妊活サプリランキング!口コミや成分をチェック!

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花のイラスト 妊活サプリランキング!
本当におすすめの5商品はこれだ! 花のイラスト

妊活にサプリメントを取り入れているという方は多いです。
そこで今回は妊活におすすめのサプリメントをランキング形式で書いていきます。
このおすすめランキングと口コミを読めばどの妊活サプリメントをネット購入すればいいのか悩まなくて済みます!

【妊活サプリ総合ランキングはこちら】

    

商品名
makana(マカナ)
makana
(マカナ)

ママナチュレ葉酸サプリ
ママナチュレ葉酸サプリ


ここる
ここる

ベジママ
ベジママ

ベルタ葉酸
ベルタ葉酸
価格5,980円4,980円4,280円5,054円3,980円
1日あたり約199円約166円約143円約168円約132円
価格 丸

配合成分を考慮するとコスパが良い

丸

1日約ペットボトル1本の価格

三重丸

成分量と比べてもかなりコスパ良し

丸

定期購入初回は50%オフでお得

二重丸

セットでも販売しているので続けやすい

成分 二重丸

高品質の日本産マカを使用

二重丸

葉酸、マカ、ピニトール、シールド乳酸菌を配合

丸

葉酸、マカ、ピニトール、沖縄野菜を配合

丸

話題の妊活成分ピニトール配合

丸

妊活には欠かせない葉酸を高配合

品質 二重丸

妊活専門の管理栄養士が監修

二重丸

GMP認定工場で製造
徹底した管理・検査を実施

丸

JFRLの分析試験をクリアしている

二重丸

原料から自社工場で製造

二重丸

GMP認定指定工場で製造

人気 三重丸

販売個数50000袋を超える実績

二重丸

お客様満足度93%(自社調べ)という高評価を実現

丸

ネットやママ友など口コミで徐々に人気沸騰中

丸

無期限返金保証だからリスクなし

丸

モンドセレクション3年連続受賞

総評 三重丸

累計50000個突破
大人気オールインワンサプリ

二重丸

お客様満足度93%(自社調べ)を記録
ハイブリッドモノグルタミン酸型葉酸配合

二重丸

出生率No.1の沖縄発の妊活サプリ

丸

新成分ピニトールを配合
無期限の返金保証制度

丸

テレビCMでも紹介
大人気葉酸サプリ

※価格は初回限定価格ではなく、定期コースの2回目の価格を書いています。

イントロ
妊活サプリイントロ1

目次:
妊活サプリを選ぶポイントは何か?
 ・①必要な成分がしっかり配合されているか
 ・②毎月続けられるか
 ・③品質は安全であるか
おすすめ妊活サプリランキングBEST5!
 ・1位 makana(マカナ)
 ・2位 ママナチュレ葉酸サプリ
 ・3位 ここる
 ・4位 ベジママ
 ・5位 ベルタ葉酸
妊活サプリ人気ランキングのまとめ

妊活サプリを選ぶポイントは何か?

ではおすすめ妊活サプリランキングの紹介の前に、妊活サプリを選ぶときのポイントリストを書いておきます。

ぜひ妊活サプリを選ぶときに役立てて下さい。

①必要な成分がしっかり配合されているか

妊活に必要な成分が入っているか?

まず妊活サプリを摂る時に、必要な成分がしっかり配合されているかを確認することが大切です。

妊活サプリには以下のものがおすすめの成分でよく使用されています。

おすすめ成分① 葉酸

葉酸が摂取できる食材

葉酸と聞くと、妊娠中のイメージがありますが、妊娠する前から必要な栄養素です。
なぜかというと、妊娠中は、おなかの中で急激に赤ちゃんが育っていきます。

妊娠初期に葉酸が不足してしまうと、赤ちゃんの健康にリスクが高くなる可能性があるとされているからです。

妊娠に気がついたときには、すでにこの時期に入っていることがあるので、妊娠する4週間前から(特に妊娠12週までは)摂取が重要だと考えられています。

また、葉酸にはママのための健康サポートも期待できることから、妊娠や出産に向けて良い環境を作る助けとなる可能性があります。

さらに意外にも男性の妊活にも葉酸は健康のサポートをします。
葉酸は男性の妊活にも必要な成分として健康力を高めてくれるといわれています。

そのため葉酸サプリは妊活中の夫婦で一緒に飲んでいるという方も多いです。

また、葉酸不足は妊活だけでなく、さまざまな悪影響を及ぼすことが考えられます。
妊娠後にも摂取しておきたい成分が葉酸です。

◆葉酸について詳しくはこちら
>>葉酸とは何か?これからママになるために必要な成分

(参考:神経管閉鎖障害のリスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について)

おすすめ成分② マカ

マカの妊活サプリ

マカには、アルギニンやアミノ酸、ミネラルなどのたくさんの成分がバランスよく配合されています。

バランスの良い健康つくりや、女性特有の悩みをお持ちの方に良いとされており、注目されています。

妊娠を望む女性にとって、健康的な体作りにぜひ取り入れてほしい成分です。

◆マカについて詳しくはこちら
>>妊活にマカが期待できるさまざまな効果とは?

おすすめ成分③ 鉄分

鉄分の豊富な食材

鉄も人間のカラダにとって必要な栄養素になります。
また、鉄は赤ちゃんが居心地しやすいフカフカな環境を作る材料にもなるので、鉄不足には注意が必要です。
妊娠中のママは鉄不足になりやすいので、妊活中、妊娠中に鉄は必要な成分です。

◆鉄分について詳しくはこちら
>>鉄は妊活サプリから摂る?食事から摂る?食べ合わせも実は大切

おすすめ成分④ ミトコンドリア活性成分

ミトコンドリア

ミトコンドリアは、ATPというエネルギーを作り、体内リズムを正常に整えてくれるといわれます。
また、ミトコンドリアは若々しくありたい方に欠かせません。
最近、妊活中の方にとても注目されているのがミトコンドリア活性成分配合のサプリです。

◆ミトコンドリアについて詳しくはこちら
>>ミトコンドリアの力!ATPの産生と妊娠力のアップについて

おすすめ成分⑤ 亜鉛

亜鉛

亜鉛は必須栄養素の一つで、たんぱく質を生成する働きがあります。
たんぱく質は、健康的な体つくりには欠かせません。
さらに赤ちゃんの健康や健やかな成長させるために大切な成分なのです。
男性がイキイキするために亜鉛を摂取しておくのもよいでしょう。

◆亜鉛について詳しくはこちら
>>亜鉛が妊活サプリに配合されているのはなぜ?葉酸と一緒に摂ると成分力が発揮される?

おすすめ成分⑥ ピニトール

アイスプラント

ピニトールは、糖の吸収をおだやかにする成分といわれています

このピニトールが、妊活の妨げとなる女性特有の悩みをお持ちの方によいといわれています。

しかし、こういった女性の特有のお悩みを持つ場合はまず医師に検査をしてもらうことが大切です。

妊娠に必要な成分は人によって異なります。

自分にあった成分が配合されているサプリメントを選ぶのも、妊活を成功させるポイントになります。

◆ピニトールについて詳しくはこちら
>>ピニトールって何?糖化との関係性とは?

②毎月続けられるか

女性はてな

毎月続けられるということは、価格・味ともに自分で毎日続けられるかということです。

サプリの価格が高いと続けるのも大変ですし、変な味だとサプリを毎日飲むのが苦痛になってしまいます。

妊活サプリを総合的に判断したとき、毎日、毎月続けられるか判断してください。

おすすめ妊活サプリランキングでは毎月のコストや成分を考慮した妊活サプリを紹介しております。

③品質に問題ないか?

試験管を持つ女性

妊活をすると決めたときはリスクのない食品や栄養機能食品を取り入れたいですよね。

妊活は妊娠して終了ではなく、出産するまでが妊活なので妊娠してもサプリメントを飲み続ける方もいます。
でも、サプリメントを飲み続けていいかどうかは、医師に確認するようにしましょう。

影響がないものは、国が定める基準をクリアしていて、国内の工場で厳しい審査基準の中で製造販売されているものです。

すべての成分や工場など情報を開示しているサプリメントを選ぶのがおすすめです。

妊活サプリおすすめランキングBEST5!

こちらではおすすめの妊活サプリメントのランキングを挙げてみました。
この5つは妊活サプリを取り扱っている比較サイトではかなりの人気で多くの方が飲んでいます。

makana(マカナ)

マカナ(makana)

ここがおすすめポイント!
・クリニックの産婦人科医も推奨している
・妊活専門の栄養士により作られたサプリメント
・日本製マカを使用
・販売個数50,000個を突破している
・妊活のための食事&栄養指導サービスがついている

makana(マカナ)は日本製マカを使用したサプリメントで、妊活専門栄養士によって作られました。
妊活サプリと聞いたら、必ず名前が挙がってくるサプリメントで、クリニックの産婦人科医も推奨しています。
さらに、マカだけではなく厚生労働省推奨の葉酸も配合しているので、赤ちゃんの健康のための栄養素をサポートしてくれます!
そしてmakanaの最大の魅力は、妊活専門管理栄養士から、妊活のための食事や栄養指導サービスが無料で受けられるということです。
このサービスが人気を呼び、口コミでも広まりつつあります。

makanaに配合されている成分は?

●日本製マカ
マカはほとんどがペルー産の物が使用されますが、makanaは国内産のマカを使用しています。
国内産のマカは、バランスを整え、若々しくありたい方のためのアルギニンがペルー産のものより4倍以上含まれています。
さらにサポート成分であるベンジルグルコシノレートを含んでいて、妊活に欠かせない成分です。
マカは栄養成分も豊富でスーパーマカともいわれています。
●スピルリナ
スーパーフードともいわれるスピルリナは、有用栄養成分を持つ食品の総称で、必要な5大栄養素がすべて含まれています。
健康バランスを保つのに欠かせない成分です。
●金時しょうが
しょうがといえども、金時しょうがには、しょうがの「ジンゲロール」が一般的なしょうがの4倍も入っています。
またガラノラクトンという成分も含まれるのでポカポカになりやすくなります。
●GABA
GABAはアミノ酸の一種で、イライラからのリフレッシュに最適な成分です
●DHA・EPA
欠かすことが出来ないとされる必須脂肪酸で、体内で作ることが出来ないので食事から摂取する必要がある成分です。
●葉酸
葉酸もしっかり配合されています。
厚生労働省が推奨している摂取量をしっかり配合しているのもうれしいポイントです。
●ルイボスティー
ケルセチンなどの酵素を含むルイボスティーはノンカフェインなので、妊娠中でも飲むことが出来ます。
マカナ(makana)には有用成分が豊富に配合されていて、このほかに1日に摂取してほしい野菜を22種類配合しています。

マカナはこんな方におすすめ

・選ぶならやっぱり人気ナンバーワンサプリにしたい人
・今まで不摂生が多く、栄養面で心配な人
夫婦で妊活をはじめようと考えている人
・20代後半~30代前半から妊活スタートをする人
マカナ(makana)
マカナ公式サイトへ

ママナチュレ葉酸サプリ

ママナチュレ葉酸サプリ

ここがおすすめポイント!
・お客様満足度93% (自社調べ)を記録した評判の葉酸サプリ
・たまごクラブや妊活スタイルでも紹介されている
・吸収率の高いモノグルタミン酸型葉酸を配合、話題の成分ピニトールも
・バランスを整えるマカ、毎日の健康にも役立つ乳酸菌配合
・飲みやすさを工夫しているから続けやすい

品質管理がされている妊活サプリを選びたいという場合、ママナチュレ葉酸サプリを試してみるのがおすすめです。

サプリメントの中には、保存期間を延長するためにさまざまな保存用の成分が大量に配合されているものなどもあります。

品質が確認されたものもありますが、赤ちゃんのことを考えるならできるだけ保存用の成分の配合されたものを避けた方が良いでしょう。

ママナチュレ葉酸サプリはその点においてクリアしているサプリメントであり、妊活中の女性のために心置きなく飲めるようになっています。

配合されている成分は全てナチュラル由来であり、品質管理のされているサプリメントと言えるでしょう。

また、ママナチュレ葉酸サプリは鉄分においては栄養機能食品となっており、基準を満たしている商品でもあります。

ママナチュレ葉酸サプリに配合されている成分は?

●葉酸
ママナチュレ葉酸サプリには酵母がベースに作られた400µgのハイブリッドモノグルタミン酸型葉酸がしっかり配合されています
●ピニトール
話題の成分ピニトールを配合しています。
まだあまり知られていない成分ですが、今後の妊活を始める方におすすめの成分といえます。
●マカ
1日3粒あたり300mgのマカを配合。
マカは栄養分が豊富なためスーパーフードといわれています。
●乳酸菌
乳酸菌を配合しているのでサプリメントの栄養吸収を助けてくれます。中からキレイにするありがたい成分です。
●ビタミンやミネラル
ビタミン、ミネラルなども配合されているため、普段の食生活が乱れているという方にも嬉しい配合成分です。

ママナチュレ葉酸サプリはこんな方におすすめ

・葉酸+ピニトール+マカのオールインワン成分に興味がある
・満足度の高いサプリを探している
ママナチュレ葉酸サプリ
ママナチュレ葉酸サプリ公式サイトへ

ここる

ここる評価

ここがおすすめポイント!
・出生率No.1の沖縄発の妊活サプリ
・様々なクリニックで経験を持つ産婦人科医も高評価
・妊活に必要な8大成分を凝縮
・毎月150名様に5大特典付き特別価格

食生活の乱れや日頃のイライラ、不規則な生活などが原因でなかなか授りにくい方も多いです。

ここるというサプリには必要な成分がしっかり凝縮されています。
8つの栄養素と美容作用のある3つの成分を厳選して配合しており、仕事などで忙しい人でも効率よく栄養素を摂取することができるでしょう。
女性だけでなく男性でも飲むことができるため、夫婦で健康的な生活をしたいという人にも最適です。

ここるに配合されている成分とは?

●葉酸
葉酸は必要となる成分です。
しかし葉酸は熱に弱いので調理すると栄養が半減してしまいます。
また、水に溶けやすいことも特徴であり、食事だけで必要な量をきちんと摂取するのは難しいのです。
ここるには1日分の4粒に400μgの葉酸が配合されており、効率よく摂取することができます。

●マカ
女性にも男性にも有効な成分であるマカ。
日頃の食生活をサポートしてくれる豊富な成分を摂ることができます。
●ピニトール
海外でも大注目!期待の新成分です。
妊活におすすめの注目成分です。
●亜鉛
セックスミネラルともいわれる亜鉛を配合しているので、イキイキしたい人には特におすすめの成分です。
●沖縄サンゴカルシウム
沖縄サンゴカルシウムからはマグネシウムやミネラルが摂取できるため、必要なカルシウム量を効率よく摂取することができます。。
●16種類の沖縄野菜
黒ウコン、青パパイヤ、ゴーヤー、モリンガなど沖縄でしか摂れない野菜類を豊富に配合。

ここるはこんな方におすすめ

・はじめて妊活サプリを試そうとしている方
・良いコスパのサプリを探している
・ママ友やネットの口コミで話題沸騰
ここる
ここる公式サイトへ

ベジママ

ベジママ

ここがおすすめポイント!
・新成分であるピニトールを配合
・ピニトールだけでなく葉酸を配合している
・国内の自社植物工場で栽培、商品を製造している
・無期限の返金保証制度あり

ベジママは新成分「ピニトール」を配合していて、女性特有のお悩みを持つ方をサポートしてくれます。

さらにこのピニトールは自社工場で栽培していて品質に自信ありです。

また、ピニトールと葉酸をダブルで配合しているのは、妊活サプリは数少ないのです。

定期購入の初回は無期限の全額返金保証がついているのも、リスクが少なく始められるポイントです。

ピニトールを摂取したい方にとっては一番おすすめの妊活サプリといえます。

ベジママに配合されている成分は?

●ピニトール
ピニトールはヨーロッパで古くから食されている、アイスプラントという植物に含まれている成分で今、注目の成分とされています。

ピニトールには

・女性らしさを整える
・日々のリズムを整える
・健康的に活力をアップさせる
・中からイキイキさせる

このような働きがあると言われています

ピニトールが体の中へ入ると、「カイロイノシトール」という成分をサポートします。
このピニトールを摂取することでカイロイノシトールの不足を補うことが出来ます。

●葉酸
この記事でももう何度も書いていますが、赤ちゃんの健康をサポートする葉酸をしっかり配合しています。

もちろん厚生労働省がすすめる1日の摂取量も摂取できます。

●ビタミン類
妊活のための若々しさを保つ還元作用のある「ビタミンE」、「ビタミンB12」還元作用が強いとされる「ビタミンC」と妊活に欠かせないビタミン類をしっかり配合しています。

●ルイボス
体を内側からきれいにするルイボスも配合しています。

体のコンディションを整え活性化させてくれます。

ベジママはこんな方におすすめ

・ピニトール配合のサプリを探している人
・女性特有のお悩みをお持ちの方
・無期限の返金保証でリスクをなるべく減らしたい
ベジママ
ベジママ公式サイトへ

ベルタ葉酸

ベルタ葉酸

ここがおすすめポイント
・酵母葉酸を100%使用
・3年連続モンドセレクション金賞を受賞
・無料電話サポートを受けることが出来る
・放射線、残留農薬検査を実施している

ベルタといえば、女性のための商品を多く販売していて、沢山の女性が利用しています。

ベルタの葉酸サプリメントには酵母葉酸を100%使用、さらにリスクのある成分を減らしているので臆することなく体に取り入れることが出来ます。

3年連続でモンドセレクション金賞を受賞していて、出産経験のあるスタッフがいつでも相談に乗ってくれるサポートもしっかりついています。

葉酸を主体とした妊活サプリでは人気のサプリです。

ベルタ葉酸に配合されている成分は?

●酵母葉酸
葉酸は赤ちゃんの健康サポートとして推奨された成分です。

1日の摂取目安量もしっかりとることができるので、効率的に葉酸を摂取することが可能になります。

●DHA・EPA(藻由来のオメガ3オイル)
食事からしか摂取できないオメガ3系脂肪酸を配合しています。

青魚を使用すると、匂いが気になるという方が多いので、植物性のDHA・EPAを配合し飲みやすさにこだわっています。

●ラクトフェリン
ラクトフェリンとは母乳に含まれている「高機能たんぱく質」のことで、お母さんの健康をサポートしてくれる成分です。

●ベビーコラーゲン
ベビーコラーゲンは卵の殻の膜に多く含まれていて、卵のなかでヒナに成長するまでに支える必須アミノ酸がすべて含まれています。

そのほかにも27種類のビタミン、ミネラル、さらに鉄分カルシウム、21種類の野菜を配合し、栄養面にも気を使っています。

美容成分も配合されているので、中からキレイになりたい女性にもうってつけといえます。

ベルタ葉酸はこんな方におすすめ

・テレビCMでも話題のサプリ
・コスパがよく、葉酸サプリでは人気が高いサプリ
・葉酸以外の美容成分も摂取できる
ベルタ葉酸
ベルタ葉酸公式サイトへ

妊活サプリ人気ランキングのまとめ

いかがでしたか?
こちらではおすすめ妊活サプリを紹介してきました。

上位の人気の妊活サプリは

  • リスクの少ない成分で国内生産
  • 女性の健康に必要な栄養素がとれる

この2つを網羅しています。

さらにどれもネットの公式サイトのみからの定期購入がおすすめなので覚えておきましょう。

ぜひ妊活でサプリメントを使用したい!という方は口コミや商品詳細ページも参考にして下さいね。

参考元:
「健やか親子21」推進検討会報告書:妊産婦のための食生活指針
独立行政法人国民生活センター報道資料:胎児の正常な発育に役立つ「葉酸」を摂取できるとうたった健康食品
e-ヘルスネット:貧血の予防には、まずは普段の食生活を見直そう
農林水産省:さんに大切なビタミン、葉酸

こちらの記事の監修者

河井恵美監修者:河井恵美

プロフィール:
助産師・看護師・保育士
看護師・助産師の免許取得後、大学病院、市民病院、個人病院等に勤務。看護師教育や思春期教育にも関わっていました。

助産師の仕事が大好きで、25年以上この仕事をしています。

青年海外協力隊でコートジボアールとブルキナファソに赴任した後、国際保健を学ぶために大学院に進学・修了。2008年から夫の仕事の関係で、シンガポールに移住。

2人の子どもを育てつつ、現地の産婦人科に勤務し、日本人の妊産婦さん方に関わっています。インターネットでエミリオット助産院を開設しています。

エミリオット助産院についてはこちら
https://emiriot.jimdo.com/

こちらの記事の執筆者

監修者:阿部純治柔道整復師免許執筆者:阿部純治

プロフィール:
柔道整復師
株式会社May-Plus 代表取締役

塚原整形外科、大手整骨院グループの株式会社クラシオンの勤務経て、平成23年日の出整骨院を開業。
翌年、足立区にファミリア整骨院を開院。

現在
社内のスタッフ教育や社内の労働環境の改善化を中心に、その他、ホームページ制作の監修者や健康情報サイトの運営など多岐に渡って執筆活動中。

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